經期可食玉靈膏
是的，經期可以吃玉靈膏。
有沒有例外？有。
一般來說，我們會建議生理期正常、甚至是增量吃。
如果可以的話，更建議從經期來前7天吃到乾淨後3天。
「隨息居飲」是這樣寫的：產婦尤佳。
意思是玉靈膏對於幫助排出惡露是有很好效果，這點有客人證明過。
還特意告訴我們：玉靈膏有助發奶。
這位客人甚至做了實驗，並大讚其效果（笑）。
至於例外：如果經血量大則暫停不吃。
只是這個例外，我們沒有遇到過。
以我們的經驗，經期約3日即可完全乾淨。
可想而知，3日內排淨7日的經血，當然會比7天「感覺」血量多一些。
判斷方式：
不管血量，觀察自身狀況。如果感覺精神好，即是正常；如果感覺虛弱疲倦，則可能就是量太多了。
為此我曾特意詢問過中醫師，是否可能近更年期以至於經期縮短？
醫生取笑我想太多，他說：「還早呢！」
醫生取笑我想太多，他說：「還早呢！」