每日食物份量

學習人類圖PHS後，我認識了我身體原始消化機制。

但直到最近接觸了順勢療法，才確實了解我消化機制裡的｢食物份量｣。

實際依循PHS後，我了解了以往我認知中的每日三餐和每餐份量對身體其實太多了，多出來的部分不是營養，而是負擔。

但因為我每日一餐已經施行多年，自以為我每日的進食總量是合適的。

曾經有位前來解讀的客人說：｢其實我不想吃那麼多，但是總覺得會營養不足、不均衡，小孩也會擔心，所以我會勉強自己多吃一點﹔現在才知道，原來我的身體只需要那樣的份量就夠了，多吃的只是負擔。｣

我最近接觸了不同領域的順勢療法，原本只是為了處理 ｢空氣不好、缺氧｣ 而選擇植物碳200CK，卻意外發現我每日的飲食總量竟然是超標的。

植物碳範圍：空氣不好、缺氧、乳製品、腹脹、脹氣、耳鳴、屍體復活劑。

實際使用後才發現，原來我以為剛好的份量其實嚴重超標，即使每日只吃一餐，可我的腸胃卻經常處於過度負荷的狀態。

但因為長年習慣如此，加上｢不可浪費食物｣，我完全沒有意識到這狀況。

實驗過後才知道，一份蛋餅+一根水煮玉米，便足以供應我身體一日所需，而且腸胃非常舒服。