PHS個人飲食解讀 緣起

【PHS個人飲食解讀 緣起】

這些年來我深感疑惑：從西醫到中醫、從民俗療法、養生到運動…… 能做的我都做了，卻沒有一個可以斷根。

因緣合和，2025年我終是走向了無形。

西方有所謂的巫（醫）， 東方中醫則有祝由術，只是時代科學當道被置於一旁。

而在中醫裡，有形為陰、無形為陽。也許我們一直以來的努力，沒有平衡。

接觸人類圖超過十年時間，但其中PHS部分被用於理論研究居多、鮮少有人實踐。

也許只有像我們這種身弱的人才願意割捨口腹之慾，只求健康。

但我依然清晰記得，母親癌末之際曾經考慮破戒吃葷。

英國一位馬場主人摔馬骨折，醫生宣判只能截肢，而她選擇嚴格依循PHS個人飲食設計，最終完全保留了雙腳。

我試了。

結果令人驚嘆，但完全衝撞了我所有對醫學、養生、身體的認知。

-沒有碳水，卻每日晨起第一件事就是排便，順暢且成形。

-學姊只吃冰冷飲食，卻身體溫暖，反而吃熱食手腳冰冷。

-這些年我的頭腦功能明顯下降，現在卻是前所未有的清晰靈活。

-我的體溫和小腹溫度至少升高了5度，僅在3日內達成。

-2025年初我進入更年期，但目前已超過4個月月經每月正常順暢。

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PHS飲食設計是透過個人的人類圖判讀的，所以每個人結果不同。

而我向來聽從自己身體的聲音，所以我試了。

現在我肯定它的效果。

我愛它的原因除了有效以外，更重要的是它沒有副作用。

只要你的人類圖正確，一輩子只要解讀一次就好。

唯一要做的只是調整日常飲食，不用購買什麼東西或是吃藥。

我覺得它是一個非常便利且有效的工具。

不舒服的時候只要嚴格遵守自己的飲食設計，不適很快就會解除。

重大事件（例如考試）只要遵守飲食設計，就能頭腦清晰。

這其實也相當程度的解答了我的疑惑：為什麼有時不舒服的時候進食會舒緩？而相同情況下另一次可能進食反而造成不適加劇？

而今，我終於找到答案。